Как компьютерные игры влияют на поведение детей и подростков

Вступление: Моя история с играми

В детстве я, как и многие, обожал игры. Виртуальные миры манили приключениями, а яркие персонажи становились друзьями.

Первое знакомство с виртуальным миром

Помню, как впервые увидел у друга приставку. Это был целый мир, доступный одним нажатием кнопки! Мы часами играли в платформеры, гонки, файтинги, сражались с боссами и радовались победам. Виртуальный мир казался мне волшебным местом, где возможно все.

Позже у меня появился собственный компьютер. Интернет открыл ещё больше возможностей: онлайн-игры с друзьями, форумы, где можно было обсудить любимые игры и найти единомышленников.

Сначала игры были просто развлечением, способом расслабиться после школы. Но постепенно виртуальный мир стал занимать все больше места в моей жизни. Я проводил за компьютером все свободное время, забывая про учебу, друзей и реальный мир.

Игры стали для меня своеобразным убежищем, где я мог забыть о проблемах и неудачах. В виртуальном мире я был героем, победителем, лидером.

Но чем больше времени я проводил в игре, тем сложнее было возвращаться в реальность. Учеба стала казаться скучной, отношения с друзьями – поверхностными, а реальный мир – серым и унылым.

Я не сразу понял, что попал в ловушку. Игровая зависимость незаметно подкралась и захватила меня целиком.

От увлечения к зависимости: как я потерял контроль

Сначала я просто проводил за играми больше времени, чем обычно. Потом начал пропускать занятия в школе, чтобы поиграть. Учеба перестала интересовать, оценки снизились.

Я стал раздражительным и агрессивным, особенно когда меня отвлекали от игры. Родители пытались ограничить время, проведенное за компьютером, но я находил способы обойти запреты.

В виртуальном мире я чувствовал себя уверенно и могущественно. Я мог быть кем угодно: отважным воином, гениальным стратегом, харизматичным лидером. В реальной жизни я был обычным подростком, со своими проблемами и комплексами.

Игры стали для меня способом убежать от реальности, забыть о своих неудачах и почувствовать себя успешным. Я проводил за компьютером все больше времени, пренебрегая сном, едой и даже личной гигиеной.

Мои отношения с родителями и друзьями испортились. Я перестал общаться с ними, замкнулся в себе. Единственным источником радости и удовольствия стали игры.

Я понимал, что что-то не так, но не мог остановиться. Игровая зависимость, как наркотик, захватила меня целиком. Я был готов на все, чтобы получить новую дозу виртуального удовольствия.

Однажды я провел за игрой всю ночь и проспал экзамен. Это был переломный момент. Я понял, что моя зависимость разрушает мою жизнь.

Я решил обратиться за помощью к психологу. Это было сложное решение, но я понимал, что сам не справлюсь.

Осознание проблемы и путь к изменениям

Путь к избавлению от игровой зависимости был долгим и трудным. Сначала я отрицал свою проблему, пытался убедить себя и психолога, что все под контролем.

Но постепенно, шаг за шагом, я начал осознавать масштабы своей зависимости. Я понял, что игры стали для меня способом убежать от реальности, от своих проблем и неудач.

С помощью психолога я начал разбираться в причинах своей зависимости. Мы работали над моей самооценкой, учились справляться со стрессом и находить радость в реальной жизни.

Я понял, что виртуальный мир – это иллюзия, а настоящая жизнь происходит здесь и сейчас. Я начал ценить простые вещи: общение с друзьями, прогулки на свежем воздухе, чтение книг.

Я научился контролировать свое время, ставить цели и достигать их. Я понял, что успех в реальной жизни приносит гораздо больше удовлетворения, чем виртуальные победы.

Избавление от игровой зависимости – это постоянная работа над собой. Иногда бывают срывы, но я знаю, что могу справиться.

Сейчас я могу сказать, что победил свою зависимость. Игры больше не контролируют мою жизнь. Я нашел баланс между виртуальным и реальным миром.

Мой опыт научил меня ценить настоящую жизнь и не тратить время на иллюзии. Я хочу помочь другим людям, которые столкнулись с игровой зависимостью, и показать им, что выход есть.

Влияние компьютерных игр на поведение детей и подростков

Компьютерные игры – это не просто развлечение, а мощный инструмент, который может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на развитие детей и подростков.

Положительные аспекты: развитие когнитивных навыков

Многие игры требуют от игрока быстрой реакции, стратегического мышления, умения принимать решения в условиях ограниченного времени. Это помогает развивать когнитивные навыки, такие как внимание, память, логическое мышление.

Например, стратегии в реальном времени, такие как StarCraft, требуют от игрока умения планировать, управлять ресурсами, быстро реагировать на изменения ситуации.

Головоломки и квесты, такие как Portal или The Witness, развивают логическое мышление, пространственное воображение, умение решать задачи.

Ролевые игры, такие как The Elder Scrolls или Fallout, позволяют игроку развивать навыки принятия решений, управления ресурсами, социального взаимодействия.

Игры также могут помочь развить навыки чтения и письма. Многие игры имеют сложные сюжеты, диалоги, описания предметов и локаций. Чтобы понять игровой мир и продвинуться по сюжету, игроку приходится читать и анализировать информацию.

Некоторые игры даже специально разработаны для обучения. Например, Minecraft Education Edition используется в школах для преподавания различных предметов, от математики до истории.

Конечно, не все игры одинаково полезны для развития когнитивных навыков. Важно выбирать игры с учетом возраста ребенка, его интересов и уровня развития.

Положительные аспекты: социальное взаимодействие и командная работа

Многие онлайн-игры предполагают командное взаимодействие. Игрокам приходится общаться, координировать свои действия, принимать решения сообща, чтобы достичь общей цели.

Например, в многопользовательских онлайн-играх (MMO), таких как World of Warcraft, игроки объединяются в гильдии, чтобы сражаться с монстрами, выполнять квесты, исследовать мир.

В командных шутерах, таких как Counter-Strike или Overwatch, игроки делятся на команды и сражаются друг с другом. Чтобы победить, им нужно координировать свои действия, выбирать правильную тактику, поддерживать друг друга.

Игры могут помочь развить навыки общения, лидерства, командной работы. Игроки учатся слушать друг друга, принимать чужую точку зрения, решать конфликты.

Многие игры создают сообщества, где люди могут общаться, находить друзей, делиться опытом. Это особенно важно для детей и подростков, которые могут испытывать трудности в общении в реальной жизни.

Игры могут помочь им преодолеть стеснительность, найти единомышленников, почувствовать себя частью команды.

Конечно, социальное взаимодействие в играх может быть и негативным. Игроки могут столкнуться с кибербуллингом, троллингом, токсичным поведением. Важно научить детей безопасному поведению в сети и выбирать игры с позитивным сообществом.

Отрицательные аспекты: игровая зависимость и ее последствия

Как и любое увлечение, игры могут перерасти в зависимость. Игровая зависимость – это серьезное расстройство, которое может иметь негативные последствия для здоровья, учебы, отношений с близкими.

Признаки игровой зависимости:

  • Потеря контроля над временем, проведенным за играми.
  • Пренебрежение другими важными делами (учебой, работой, отношениями).
  • Раздражительность и агрессия, когда невозможно поиграть.
  • Ложь о времени, проведенном за играми.
  • Социальная изоляция.

Последствия игровой зависимости:

  • Проблемы с учебой и работой.
  • Конфликты с близкими.
  • Социальная изоляция.
  • Физические проблемы (нарушение сна, зрения, осанки, ожирение).
  • Психические проблемы (депрессия, тревожность).

Игровая зависимость – это не просто слабость или лень. Это серьезное расстройство, которое требует профессиональной помощи.

Если вы заметили у себя или своего ребенка признаки игровой зависимости, не откладывайте обращение к специалисту.

Чем раньше начать лечение, тем больше шансов на выздоровление.

Отрицательные аспекты: агрессия и насилие в играх

Многие игры содержат сцены насилия, жестокости, агрессии. Вопрос о влиянии таких игр на поведение детей и подростков вызывает много споров.

Некоторые исследования показывают, что игры с насилием могут повышать уровень агрессии у игроков. Другие исследования не находят такой связи.

Влияние игр на поведение зависит от многих факторов, таких как возраст ребенка, его психологические особенности, семейная обстановка, социальное окружение.

Для детей младшего возраста игры с насилием могут быть особенно опасны. Они еще не умеют отличать виртуальный мир от реального и могут воспринимать насилие в игре как норму поведения.

Для подростков игры с насилием могут стать способом выплеснуть агрессию, снять стресс. Однако, если подросток постоянно играет в такие игры, это может привести к десенсибилизации, то есть снижению чувствительности к насилию.

Важно помнить, что игры – это не единственный фактор, который влияет на поведение детей и подростков. Родители должны контролировать, в какие игры играют их дети, и обсуждать с ними содержание игр.

Важно научить детей различать виртуальный мир и реальность, а также объяснить им, что насилие – это не способ решения проблем.

Психологические последствия компьютерных игр

Компьютерные игры могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на психологическое состояние детей и подростков.

Влияние на эмоциональное состояние: от радости к фрустрации

Игры могут вызывать у детей и подростков широкий спектр эмоций: от радости и восторга до разочарования и гнева.

Победы в игре, достижение целей, получение наград могут вызывать чувство радости, удовлетворения, гордости. Это может повышать самооценку и мотивацию.

Однако, поражения, неудачи, сложные уровни могут вызывать чувство разочарования, гнева, фрустрации. Это может привести к агрессивному поведению, снижению самооценки, потере интереса к игре.

Эмоциональное состояние ребенка во время игры зависит от многих факторов, таких как сложность игры, уровень его мастерства, наличие соревновательного элемента, социальное взаимодействие.

Важно научить детей справляться с негативными эмоциями, которые могут возникать во время игры. Родители могут помочь ребенку:

  • Научиться анализировать свои эмоции.
  • Развивать навыки управления эмоциями.
  • Находить способы расслабиться и снять стресс.

Игры могут быть полезным инструментом для развития эмоционального интеллекта, если использовать их правильно.

Формирование зависимости и ее признаки

Игровая зависимость формируется постепенно. Сначала игры становятся способом расслабиться, отвлечься от проблем. Потом они начинают занимать все больше времени и внимания. В конце концов, игры становятся единственным источником удовольствия и смысла жизни.

Признаки игровой зависимости:

  • Потеря контроля над временем, проведенным за играми. Ребенок не может оторваться от игры, даже если ему нужно делать что-то важное.
  • Пренебрежение другими важными делами (учебой, работой, отношениями). Ребенок перестает интересоваться другими сферами жизни, все его мысли заняты игрой.
  • Раздражительность и агрессия, когда невозможно поиграть. Ребенок становится нервным, злым, агрессивным, если его лишают возможности играть.
  • Ложь о времени, проведенном за играми. Ребенок скрывает от родителей и друзей, сколько времени он проводит за играми.
  • Социальная изоляция. Ребенок перестает общаться с друзьями и близкими, предпочитая проводить время в виртуальном мире.

Если вы заметили у своего ребенка эти признаки, не откладывайте обращение к специалисту. Игровая зависимость – это серьезное расстройство, которое требует профессиональной помощи.

Чем раньше начать лечение, тем больше шансов на выздоровление.

Родители могут помочь ребенку:

  • Ограничить время, проведенное за играми.
  • Найти альтернативные виды деятельности.
  • Обсуждать с ребенком содержание игр.
  • Научить ребенка справляться с негативными эмоциями.
  • Создать доверительные отношения с ребенком.

Социальная изоляция и проблемы с коммуникацией

Чрезмерное увлечение играми может привести к социальной изоляции и проблемам с коммуникацией. Ребенок, который проводит все свое время за играми, может потерять интерес к общению с друзьями и близкими.

Виртуальный мир может казаться ребенку более привлекательным, чем реальный. В игре он может быть кем угодно: героем, победителем, лидером. В реальной жизни он сталкивается с трудностями, неудачами, комплексами.

Социальная изоляция может привести к:

  • Одиночеству и депрессии.
  • Проблемам с коммуникацией.
  • Трудности в построении отношений.
  • Снижению самооценки.

Родители могут помочь ребенку:

  • Ограничить время, проведенное за играми.
  • Поощрять общение с друзьями и близкими.
  • Найти ребенку хобби, которое предполагает социальное взаимодействие (спорт, танцы, музыка).
  • Научить ребенка навыкам коммуникации.
  • Создать доверительные отношения с ребенком.

Важно помнить, что социальное взаимодействие – это важная часть развития ребенка. Игры могут быть полезным инструментом для развития социальных навыков, если использовать их правильно.

Однако, если ребенок проводит за играми все свое время, это может привести к серьезным проблемам.

Физиологические изменения при игре в компьютерные игры

Длительное времяпрепровождение за играми может привести к различным физиологическим изменениям в организме ребенка.

Влияние на зрение и осанку

Длительное сидение за компьютером может привести к проблемам со зрением и осанкой.

Влияние на зрение:

  • Синдром сухого глаза. При длительной работе за компьютером человек реже моргает, что приводит к пересыханию слизистой оболочки глаза.
  • Усталость глаз. Длительная фокусировка на экране может вызывать усталость глаз, головные боли, размытость зрения.
  • Близорукость. У детей, которые много времени проводят за компьютером, повышается риск развития близорукости.

Влияние на осанку:

  • Сколиоз. Длительное сидение в неправильной позе может привести к искривлению позвоночника.
  • Остеохондроз. Неправильная осанка может вызывать боли в спине и шее.

Чтобы предотвратить проблемы со зрением и осанкой, родители должны:

  • Ограничить время, проведенное ребенком за компьютером.
  • Следить за тем, чтобы ребенок сидел за компьютером в правильной позе.
  • Делать перерывы в игре каждые 30-40 минут.
  • Делать гимнастику для глаз.
  • Заниматься спортом.

Нарушение сна и режима дня

Игры, особенно онлайн-игры, могут нарушать сон и режим дня ребенка. Яркий свет экрана, возбуждение от игры, желание пройти еще один уровень могут привести к тому, что ребенок ложится спать поздно и не высыпается.

Недостаток сна может привести к:

  • Ухудшению успеваемости.
  • Проблемам с концентрацией внимания.
  • Раздражительности и агрессии.
  • Снижению иммунитета.

Чтобы предотвратить нарушение сна и режима дня, родители должны:

  • Ограничить время, проведенное ребенком за играми, особенно перед сном.
  • Следить за тем, чтобы ребенок ложился спать и просыпался в одно и то же время.
  • Создать спокойную атмосферу перед сном.
  • Убрать из спальни все гаджеты.

Важно помнить, что сон – это важная часть здорового образа жизни. Недостаток сна может негативно сказаться на физическом и психическом здоровье ребенка.

Если ребенок испытывает проблемы со сном, родители должны обратиться к врачу.

Риски развития ожирения и других заболеваний

Дети и подростки, которые проводят много времени за играми, имеют повышенный риск развития ожирения и других заболеваний.

Причины:

  • Малоподвижный образ жизни.
  • Неправильное питание. Во время игры дети часто перекусывают вредной пищей (чипсами, сухариками, газировкой).
  • Нарушение сна. Недостаток сна может привести к гормональным изменениям, которые способствуют набору веса.

Последствия:

  • Ожирение. Ожирение может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, проблем с суставами.
  • Проблемы с пищеварением. Неправильное питание может привести к гастриту, запорам, другим проблемам с пищеварением.
  • Снижение иммунитета. Малоподвижный образ жизни и недостаток сна могут снизить иммунитет ребенка, что повышает риск развития инфекционных заболеваний.

Чтобы предотвратить развитие ожирения и других заболеваний, родители должны:

  • Ограничить время, проведенное ребенком за играми.
  • Поощрять ребенка заниматься спортом.
  • Следить за питанием ребенка.
  • Следить за тем, чтобы ребенок высыпался.

Важно помнить, что здоровье ребенка – это самое главное. Родители должны создать условия для здорового образа жизни ребенка, чтобы он мог расти и развиваться гармонично.

Как найти баланс: советы родителям

Игры могут быть полезным инструментом для развития ребенка, но важно найти баланс между виртуальным и реальным миром.

Контроль времени, проведенного за играми

Один из самых важных аспектов – это контроль времени, которое ребенок проводит за играми. Чрезмерное увлечение играми может привести к негативным последствиям для здоровья, учебы, отношений с близкими.

Родители могут:

  • Установить лимит времени, которое ребенок может проводить за играми.
  • Использовать специальные программы для контроля времени, проведенного за компьютером.
  • Договориться с ребенком о том, когда и сколько он может играть.
  • Следить за тем, чтобы ребенок не играл перед сном.

Важно помнить, что контроль времени не должен быть наказанием. Родители должны объяснить ребенку, почему важно ограничивать время, проведенное за играми, и предложить ему альтернативные виды деятельности.

Например, родители могут предложить ребенку:

  • Заняться спортом.
  • Читать книги.
  • Гулять на свежем воздухе.
  • Общаться с друзьями.

Важно найти баланс между играми и другими видами деятельности.

Выбор игр с учетом возрастных ограничений

Важно выбирать игры с учетом возрастных ограничений. Игры, предназначенные для взрослых, могут содержать сцены насилия, жестокости, сексуального характера, которые могут негативно сказаться на психике ребенка.

Родители должны:

  • Обращать внимание на возрастные ограничения, указанные на упаковке игры.
  • Читать отзывы об игре, чтобы узнать о ее содержании.
  • Обсуждать с ребенком содержание игр.
  • Покупать игры, которые соответствуют интересам и возрасту ребенка.

Например, для детей младшего возраста подойдут игры, которые:

  • Развивают логическое мышление и внимание (пазлы, головоломки).
  • Развивают творческие способности (игры-конструкторы, раскраски).
  • Обучают (игры, которые помогают изучать алфавит, цифры, цвета).

Для подростков подойдут игры, которые:

  • Развивают стратегическое мышление (стратегии, ролевые игры).
  • Развивают навыки общения и командной работы (онлайн-игры).
  • Позволяют проявить творческие способности (игры-симуляторы, игры-песочницы).

Важно помнить, что выбор игры – это ответственность родителей.

Совместное времяпрепровождение и альтернативные виды деятельности

Чтобы предотвратить игровую зависимость и ее негативные последствия, важно предложить ребенку альтернативные виды деятельности, которые будут ему интересны.

Родители могут:

  • Заниматься спортом вместе с ребенком. Спорт помогает развивать физическую форму, координацию движений, командный дух.
  • Читать книги вместе с ребенком. Чтение развивает воображение, словарный запас, кругозор.
  • Гулять на свежем воздухе. Прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья, помогают расслабиться, снять стресс.
  • Посещать музеи, выставки, театры. Это расширяет кругозор ребенка, знакомит его с культурой.
  • Заниматься творчеством. Рисование, лепка, музыка, танцы – все это помогает ребенку проявить свои таланты, развить творческие способности.
  • Играть в настольные игры. Настольные игры развивают логическое мышление, внимание, коммуникативные навыки.

Важно, чтобы родители проводили время с ребенком, интересовались его увлечениями, поддерживали его.

Совместное времяпрепровождение помогает укрепить отношения между родителями и детьми, создать доверительную атмосферу.

Если ребенок чувствует, что его любят и поддерживают, он с меньшей вероятностью будет искать утешения в виртуальном мире.

Открытый диалог и доверительные отношения с ребенком

Чтобы предотвратить игровую зависимость и ее негативные последствия, важно установить с ребенком доверительные отношения. Ребенок должен знать, что он может рассказать родителям о своих проблемах, страхах, неудачах, не боясь осуждения.

Родители должны:

  • Слушать ребенка. Важно не просто слушать, а слышать, что говорит ребенок. Родители должны проявлять эмпатию, понимать чувства ребенка.
  • Не критиковать и не осуждать ребенка. Критика и осуждение могут оттолкнуть ребенка, заставить его замкнуться в себе.
  • Поддерживать ребенка. Родители должны показать ребенку, что они верят в него, поддерживают его, готовы помочь ему в любой ситуации.
  • Обсуждать с ребенком содержание игр. Родители должны интересоваться, в какие игры играет ребенок, что ему нравится в этих играх. Это поможет родителям понять интересы ребенка, его ценности, его мировоззрение.
  • Объяснять ребенку, что виртуальный мир – это иллюзия. Важно научить ребенка отличать виртуальный мир от реального, объяснить ему, что настоящая жизнь происходит здесь и сейчас.

Доверительные отношения между родителями и детьми – это основа гармоничного развития ребенка. Если ребенок чувствует, что его любят и поддерживают, он с меньшей вероятностью будет искать утешения в виртуальном мире.

Аспекты Положительное влияние Отрицательное влияние
Когнитивные навыки
  • Развитие внимания, памяти, логического мышления
  • Улучшение навыков решения проблем
  • Развитие пространственного воображения
  • Улучшение навыков чтения и письма
  • Риск развития игровой зависимости
  • Снижение концентрации внимания на реальных задачах
Социальное взаимодействие
  • Развитие навыков общения, лидерства, командной работы
  • Возможность найти друзей и единомышленников
  • Преодоление стеснительности
  • Риск социальной изоляции
  • Возможный кибербуллинг и токсичное поведение
Эмоциональное состояние
  • Чувство радости, удовлетворения, гордости
  • Повышение самооценки и мотивации
  • Чувство разочарования, гнева, фрустрации
  • Риск развития агрессивного поведения
  • Снижение самооценки
Физическое здоровье
  • Развитие мелкой моторики
  • Улучшение реакции
  • Риск развития проблем со зрением и осанкой
  • Нарушение сна и режима дня
  • Риск развития ожирения и других заболеваний
Жанр игры Примеры игр Положительное влияние Отрицательное влияние
Стратегии StarCraft, Civilization, Age of Empires
  • Развитие стратегического мышления, планирования, принятия решений
  • Улучшение навыков управления ресурсами
  • Риск развития игровой зависимости
  • Возможный стресс из-за соревновательного элемента
Шутеры Counter-Strike, Overwatch, Call of Duty
  • Развитие реакции и координации движений
  • Улучшение навыков командной работы
  • Возможный риск повышения агрессии
  • Риск развития игровой зависимости
Ролевые игры (RPG) The Elder Scrolls, Fallout, Witcher
  • Развитие навыков принятия решений, управления ресурсами, социального взаимодействия
  • Возможность исследовать различные миры и культуры
  • Риск развития игровой зависимости
  • Возможный эскапизм от реальности
Головоломки Portal, The Witness, Braid
  • Развитие логического мышления и пространственного воображения
  • Улучшение навыков решения проблем
  • Возможный стресс из-за сложности задач
  • Риск развития игровой зависимости
Симуляторы The Sims, Cities: Skylines, Farming Simulator
  • Развитие навыков планирования, управления ресурсами, принятия решений
  • Возможность экспериментировать и создавать
  • Риск развития игровой зависимости
  • Возможный эскапизм от реальности

FAQ

❓ Как компьютерные игры влияют на развитие детей?

Компьютерные игры могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на развитие детей.

Положительное влияние:

  • Развитие когнитивных навыков (внимание, память, логическое мышление).
  • Развитие социальных навыков (общение, командная работа).
  • Развитие творческих способностей.

Отрицательное влияние:

  • Риск развития игровой зависимости.
  • Проблемы со зрением и осанкой.
  • Нарушение сна и режима дня.
  • Риск развития ожирения и других заболеваний.

❓ Сколько времени ребенок может проводить за играми?

Время, которое ребенок может проводить за играми, зависит от его возраста, индивидуальных особенностей, режима дня.

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

  • Детям до 2 лет не рекомендуется проводить время перед экранами.
  • Детям от 2 до 5 лет рекомендуется проводить перед экранами не более 1 часа в день.
  • Детям старше 5 лет рекомендуется ограничивать время, проведенное перед экранами, и уделять больше времени физической активности и сну.

❓ Как выбрать игры для ребенка?

При выборе игр для ребенка важно учитывать его возраст, интересы, уровень развития.

Рекомендации:

  • Обращать внимание на возрастные ограничения, указанные на упаковке игры.
  • Читать отзывы об игре, чтобы узнать о ее содержании.
  • Обсуждать с ребенком содержание игр.
  • Покупать игры, которые соответствуют интересам и возрасту ребенка.

❓ Как предотвратить игровую зависимость?

Чтобы предотвратить игровую зависимость, важно:

  • Контролировать время, проведенное ребенком за играми.
  • Выбирать игры с учетом возрастных ограничений.
  • Предложить ребенку альтернативные виды деятельности.
  • Установить с ребенком доверительные отношения.

Если вы заметили у своего ребенка признаки игровой зависимости, не откладывайте обращение к специалисту.

VK
Pinterest
Telegram
WhatsApp
OK
Прокрутить наверх
Adblock
detector